SOWA OPAC : Katalog księgozbioruGminny Ośrodek Kultury Biblioteka Publiczna w Miedźnie

3 wyniki

Książka

W koszyku

oceń

Yin joga : najspokojniejszy trening świata / Bernie Clark ; przedm. Sarah Powers ; [tł. Barbara Mińska]. - Białystok : Wydawnictwo Vital, 2016. - 416 s. : il. ; 21 cm.

Autor

Clark Bernie (1953- ) Powers Sarah. Mińska Barbara.

Forma i typ

Książki.

Temat

Higiena psychiczna. Joga.

Gatunek

Poradniki.

Yin joga jest spokojną, bardzo odprężającą praktyką dla wszystkich. Jest idealna dla osób z kontuzjami, bólami kolan, ramion czy szyi. Koncentruje się na stawach, ścięgnach, więzadłach oraz tkance łącznej. W książce odnajdziesz fizyczne korzyści płynące z ćwiczeń yin jogi oraz wyjaśnienie sposobów, w jakie ona może Ci pomóc energetycznie, emocjonalnie i umysłowo. Asany przedstawione są w przystępny sposób, co pozwala na pełne ich doświadczanie i bezpieczne wykonywanie. Regularna praktyka tej formy jogi poprawia nie tylko zdrowie, ale także wzmacnia ciało i co najważniejsze, poszerza zakres wykonywanych ruchów. Pozwala na lepsze poznanie siebie, zmniejszenie poziomu stresu, rozluźnienie, a także poprawę trawienia i pracy serca. Spokojny trening – zrelaksowane ciało.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Miedźno

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Przywracanie młodości : cofnij 10 lat w tydzień, wydłuż swoje życie, zrzuć tłuszcz brzuszny / Jorge Cruise ; [tł. Juliusz Poznański]. - Białystok : Wydawnictwo Vital, 2016. - 285 s. : il. kolor. ; 21 cm.

Autor

Cruise Jorge Poznański Juliusz

Forma i typ

Książki

Temat

Przepisy kulinarne Zdrowe odżywianie

Gatunek

Wydawnictwa popularne

Liczni specjaliści twierdzą, że aby wyglądać i czuć się młodziej, musisz zafundować sobie operację albo kupić drogie witaminy czy kremy. Według Autora, są oni w błędzie! Dzięki tej książce poznasz przełomową metodę - prawdziwy klucz do przeciwdziałania starzeniu się. Jest to dieta polegająca na unikaniu ukrytego cukru, a obfitująca w antyoksydanty. Jedynym sekretem przeciwdziałania starzeniu się jest ochrona skierowana od środka na zewnątrz, która polega na utrzymywaniu niskiego poziomu insuliny i wysokiego poziomu przeciwutleniaczy. Pozwoli Ci ona trzymać się z daleka od produktów pełnych słodzików i przetworzonych węglowodanów, co tym samym spowoduje, że błyskawiczne się odmłodzisz i przywrócisz witalność swojej skórze. Odkryj prawdziwe antidotum na starzenie się. Prezenty na Wielkanoc 2024 - Pomysły na Upominki Wielkanocne

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Miedźno

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 641.56 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Gorzka prawda o słodzikach : naukowe fakty kontra słodkie kłamstwa / Bruce Fife ; [tłumaczenie Katarzyna Liszyk]. - Białystok : Wydawnictwo Vital, 2017. - 229 stron : ilustracje, fotografie, wykresy ; 21 cm.

Autor

Fife Bruce (1952- ). Liszyk Katarzyna.

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe

Temat

Bezpieczeństwo zdrowotne Stewia Substancje słodzące syntetyczne

Gatunek

Opracowanie

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Marketing czy zdrowie? Dzięki mocy przekonywującej reklamy i sprytnemu marketingowi uwierzyliśmy, że stewia jest naturalną substancją słodzącą, która wspomaga zdrowie. Również inne słodziki szybko stały się przemysłem wartym miliardy dolarów. Ale czy na pewno mają służyć naszemu zdrowiu? To Ty wybierasz! Wieloletnie badania przeprowadzone przez Autora dowodzą, że nie istnieje coś takiego jak zdrowy słodzik. Dzięki tej książce poznasz skutki uboczne, jakie mogą one wywołać w Twoim organizmie, a które są skrzętnie ukrywane przez producentów. Dowiesz się dlaczego, mimo braku kalorii w słodzikach, nie uda Ci się schudnąć. Nie pokonasz również cukrzycy, a wręcz przeciwnie, możesz się nabawić wielu dolegliwości.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Miedźno

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613.2 (1 egz.)